แจกสูตรลดน้ำหนักใน 1 วันต้องกินอะไรบ้าง ไม่ต้องอดสักมื้อ!

คุณกำลังคิดหนักเรื่องลดน้ำหนักกันอยู่หรือเปล่า ถ้าคำตอบบอกว่าใช่! วันนี้เรามีวิธีลดน้ำหนักง่ายๆมานำเสนอ นั่นก็คือการกิน กินการเป็น 80% ของการลดน้ำหนักให้ได้ผลส่วนอีก 20 % ขึ้นอยู่กันความมีวินัยในการออกกำลังกาย ซึ่งหากสาวๆสามารถปรับตัวเองและคุมควบตัวเองให้กินอาหารที่มีประโยนช์และไม่ไปเพิ่มน้ำหนักได้ แค่นี้น้ำหนักที่สะสมอยู่ในตัวคุณก็ลดลงแล้วค่ะ แล้วการกินที่ดูจะง่ายและถูกปากหลายๆคนนั้นก็คงอาหารคลีนซึ่งในบางครั้งอาหารที่กินไม่จำเป็นต้องคลีน 100% แต่ที่สำคัญคือจะต้องแคลอรี่น้อยและไขมันต่ำ เราจะได้ควบคุมน้ำหนักง่ายๆนั่นเอง ส่วนสำหรับใครที่ขี้เกียจหรือนึกไม่ออกว่าวันนี้จะกินอะไรบ้าง อาจมาดูโปรแกรมการกินของคนที่ลดน้ำหนักกันค่ะ

1-00-43

 

ขอบคุณที่มาของบทความ
thailandbestbeauty

หาคอร์สความงามได้ ที่นี่คลิกเลย >>>

 

Advertisements

YSL Rouge Pur Couture Lipstick ลิปสติก

Continue reading “YSL Rouge Pur Couture Lipstick ลิปสติก”

Perfect Look for Perfect Day เตรียมลุคสวยปังรับวันพิเศษ

1d47eebf-6337-499b-a712-f61ccea05902 Continue reading “Perfect Look for Perfect Day เตรียมลุคสวยปังรับวันพิเศษ”

โปรโมชั่น จากบัตรเครดิต SCB

ช้อปออนไลน์ง่ายๆ กับบัตรเครดิต SCB กับวีโกต้า โชค 2 ต่อ ต่อที่ 1 รับส่วนลด 200 บาท เมื่อช้อปครบ 1500 บาท

Continue reading “โปรโมชั่น จากบัตรเครดิต SCB”

Kitchen Super Sale เครื่องครัวสุดฮิต เนรมิตความอร่อย เริ่มเพียง 249.-

Continue reading “Kitchen Super Sale เครื่องครัวสุดฮิต เนรมิตความอร่อย เริ่มเพียง 249.-“

ความผ่อนคลายเริ่มต้นจากนวดไทย นวดเท้า นวดหลัง ไหล่ ศีรษะ

Continue reading “ความผ่อนคลายเริ่มต้นจากนวดไทย นวดเท้า นวดหลัง ไหล่ ศีรษะ”